Treinou? Bora dormir!!!

Treinou, hora de descansar, dormir bem ajuda muito no crescimento muscular e é um dos fatores que tem mais importância para anabolismo, que é ai que seu músculo vai reconstruir suas fibras que foram destruídas durante o treino....rsrsrs....para evitar o catabolismo, ou perca de massa magra durante o sono, vamos consumir uma Caseína (proteína de absorção lenta que evita o catabolismo muscular), ou albumina talvez, que tem custo benefício melhor e é tão bom quanto, com mesma finalidade...fica a dica!!!!

Abaixo um cara pequeno dormindo, só pra descontrair....rsrsrs...quem conhece??