Fala pessoal, postando ai os resultados do Arnold Classic Europe 2013, que foi logo após o Mr. Olympia, onde Phil Heath continua seu legado de vitórias, apesar que o público dessa vez estava mais a favor de Kai Greene, enfim vou deixar o vídeo para vocês darem uma olhada e o resultado dos top 6 da categoria:
1. Phil Heath
2. Kai Greene
3. Dennis Wolf
4. Shawn Rhoden
5. Victor Martinez
6. Roelly Winklaar
Fala galera, deixando aqui um vídeo emocionante do atual tricampeão do Mr. Olympia 2013 Phil Heath, onde no discurso pós a vitória, se emociona falando das dificuldades que passou este ano, do câncer de mama que sua mulher teve, enfim como ele mesmo disse eles são "pessoas normais", enfim muito bom vídeo se superação e força de vontade...valeu a todos, obrigado!!!
Fala galera aí está o novo filme dos mesmos produtores de Pumping Iron, contando com a participação dos Top mundiais no fisiculturismo! Muito bom o filme que terá sua estréia mês que vem, pouco antes do Mr. Olympia 2013!
Fala galera, aí está uma sessão de treino de pernas hardcore de Branch Warren e Johnnie Jackson, ambos se preparando para o Mr. Olym pia que será realizado mês que vem...olhem a máquina de agachamento no vídeo, fera demais...kkkk...abraçoooo!
Fala galera postagem de mais um filme que relata o cotidiano de um fisiculturista chamado Dennis, um filme simples mas bonzinho pra assistir pra quem gosta do assunto! rsrsrs valeu abraço
Fala galera, uma postagem rápida antes de durmir, rsrsrsrs....estava vendo uns vídeos enquanto comia, achei este desse grande atleta, grande mesmo, kkkkk, onde já conhecia, mas este achei bem legal onde mostra ele em fase off e cutting, já promissor a futuro campeão do Mr. Olympia, assistam mtu bom! abraço e boa noite
Ae pessoal pra quem se interessou pelo filme, está ai o link para vocês assistirem!
Valeu abraço!
Sinopse:
Flórida. Daniel Lugo (Mark Wahlberg) é um fisiculturista que sonha com o chamado "sonho americano", no qual tem dinheiro à vontade para levar a vida como quiser. Para alcançar este objetivo ele conta com a ajuda de um colega, Adrian Doorbal (Anthony Mackie), e do ex-presidiário Paul Doyle (Dwayne Johnson). Juntos eles planejam o sequestro e a extorsão de um conhecido criminoso local, Victor Kershaw (Tony Shalhoub). Só que, ao realizarem o golpe, eles não contavam com as inevitáveis consequências que ele traria.
Fala pessoal, vou deixar aqui um pequeno vídeo da nova revelação do Bodybuilding mundial e grande promessa para o Olympia desse ano Big Ramy, em OFF SEASON, monster!
Fala pessoal uma postagem descontraída mostrando um vídeo do fisiculturista Kai Green sendo entrevistado por um programa de tv americana, explicando um pouco da sua vida e a preparação para o Mr. Olympia deste ano, e o melhor legendado! Abaixo do vídeo vou deixar o link do canal que sempre posta vídeos legendados de bodybuilding. É isso aí valeu obrigado.
Fala pessoal, vou deixar aqui alguns vídeos mostrando as poses de cada modalidade para quem deseja levar a musculação mais a sério e se dedicar a disputar campeonatos, vejam são vídeos curtos mas muito bons, mostrando categorias que você não precisa ser um MASS MONSTER rsrsrsrs...isso ai valeu abraçooo
Fala galera, ontem deixei uma postagem sobre a vida do atleta Jay Cutler, com fotos, biografia entre outras coisas, hoje vou deixar alguns vídeos para que vocês conheçam mais dele em ação! Obrigado, bom dia !!!
Jay Cutler offseason posing at 2011 West Coast Classic
Jay Cutler Guestposing at Swiss IFBB Championship 2011 Basel
Jay Cutler Backstage at the 2013 NPCIFBB Pittsburgh Championships
Jay Cutler Comeback 2013
Jay Cutler Guest Posing at the 2013 Bev Francis Atlantic States!
Jay Cutler New Improved and beyond!! (esse é top!!!)
Jay Cutler - 2010 Mr. Olympia
Jay Cutler VS Ronnie Coleman final Mr Olympia!
Jay Cutler - Chest Training Pectorals 13 Weeks 2013
Fala galera, aqui um documentário sobre o uso de Esteroides Anabolizantes, o porque do uso, falando de atletas de várias modalidades, não somente dos praticantes de musculação e esportes de força, isso aí assistam que é bom e não sensacionalista como alguns programas de TV !!!
Fala galera aqui mais uma postagem com Ronnie Coleman, dessa vez uma galeria com 8 vídeos com Dicas e Treinamento para vocês que já conhecem ou ainda vão conhecer essa lenda do fisiculturismo, é isso aí, assistam, compartilhem, abraço e bom dia!!!
Fala pessoal, estou aqui mais um vez pra postar um vídeo em q Arnold fala de sua vida, especificamente sobre sua adolescência e as dificuldades que ele teve que passar para se transformar no maior fisiculturista de todos os tempos, as lições que e aprendeu e que usa até hj na sua vida!!! Assistam aí que é bom demais!!!
Ae pessoal como prometido uma postagem só com alguns vídeos do Dorian Yates, pois ia fica muito grande se eu colocasse junto a postagem da biografia dele, é isso aí assistam, compartilhem, obrigado!!!
Dorian ajudando no treino de dorsais de Kai Greene:
Posando no Olympia 1997:
Dorian na Emerald Cup de 1992:
Dorian Yates ajudando fisiculturista Chris Cormier no treino onde o mesmo sai vomitando..rs:
Dorian no British Finals de 1986:
Pra mim o melhor vídeo e o melhor físico de um atleta que vi até hj, German Gran Prix 1996:
A transformação do mito:
Treininho de membros inferiores básico..rsrs...:
É isso ai pessoal, ajudem a compartilhar beleza!!! LOGO tem mais!! Abraço!!!
Ae pessoal outra postagem hoje, agora com uma garota de 17 anos chamada Suzanne Svanevik, fazendo um treino de Crossfit pesado!!! Confiram aí algumas fotos e o vídeo, e ajudem a compartilhar, valeu!!!
Fala pessoal, ontem conversando com meu amigo e parceiro dos treino Cadu, ficamos comentando sobre o novo vídeo que o grande Mestre Sardinha postou no canal dele no youtube sobre motivação comparando ao grande fisiculturista Jay Cutler (vou deixar o link também do vídeo), nos anos de 2001, 2002 e 2003. No ano de 2002, quando Jay resolve não competir para superar a derrota de 2001 para Ronnie Coleman, e aí que entra o tema da postagem, o vídeo do MR. Olympia de 2002, onde se Jay tivesse competido, teria provavelmente ganho, mas Ronnie levou mais uma vez o título com resultado reprovado por 99% das pessoas que viram o show, pois o grande alemão Gunter Schlierkamp e o já renomado também Kevin Levrone com certeza estavam superiores que o grande Ronnie; enfim pessoal assistam os 2 vídeos e entendam e interpretem o resultado, valeuuu!!!
Olá pessoal, esta semana deixo pra vocês uma postagem sobre essa fenomenal atleta que é inspiração para muitas mulheres, inclusive para minha amiga Aline Martho professora da minha academia que me torrou a paciência para postar sobre a Dana (pronto Aline para de me enche o saco rsrsrs). Enfim ela cativou muitos fãs devido ao seu jeito de treinar, hardcore, treina pesado! Portanto mulheres que acham que pegam pesado da uma olhada na história desta mulher, nos vídeos dela e mudem seus conceitos, fora que o shape dela é espetacular, muito proporcional !!! Aí vai um pouco da vida dela, que ela mesma conta no site dela, e uma galeria de fotos e vídeos, valeu!!!!!!
" Eu cresci um atleta. Aos 6 anos, eu já estava na equipe de natação, acordar e ir para a prática, assim como as crianças grandes. Até o ensino médio, eu era um atleta de 6 esporte durante todo o ano, jogar futebol, basquetebol, hóquei em campo, softball, pista de corrida e natação também da equipe. No colégio eu continuei com os meus três esportes favoritos, futebol, basquetebol e hóquei em campo e se destacou em tudo com muitos prêmios.
Fui então recrutados para jogar futebol no West Chester University (PA), onde me formei em Cinesiologia e minored em Ciências da Saúde. Eu era um vencedor carta de quatro anos do colégio e defensor de partida para a ram de Ouro, onde ajudei a minha equipe para playoffs de divisão e meu ano júnior e sênior da NCAA. I foi eleito o melhor jogador defensivo do ano meu ano de júnior e sênior.
Depois de futebol da faculdade terminou para mim, eu tinha todo esse tempo extra em minhas mãos que eu nunca soube que existia. Pela primeira vez na minha vida, desde 6 anos de idade, eu não tinha mais práticas a menos, não mais treinador está me dizendo para correr, eo pior de tudo não há mais jogos ou competição! Então, meu namorado na época (agora marido) Rob, disse que, se você quiser me ver, vá para o ginásio. Ele estava trabalhando em um restaurante na época como um sous-chef e, obviamente, trabalhou horríveis horas e eu nunca o vi até tarde da noite. Então eu comecei a marcação junto ao ginásio. Tive a compreensão básica de levantar da minha força / condicionamento classe do ensino médio e também de elevação com o time de futebol aqui e ali, mas o seguiu e fez tudo o que fez. Levantamos pesado e duro!
Depois de apenas um par de meses de levantamento, eu realmente comecei a notar algumas mudanças em meu corpo e também a minha força. Meus bracinhos magros, uma vez comecei a ficar alguns forma e meus pesos continuam aumentando. Em seguida, ele se tornou um vício! Eu estava treinando cada vez mais difícil. Eu queria continuar vendo mudanças e continuar se movendo mais pesado. Eu não treino como uma menina normal. Eu treinar como um fisiculturista masculino. Uma parte do corpo por dia e sempre ir tão duro e tão pesado quanto possível.
Minha obsessão com o movimento do peso pesado, então me tinha entrado em minha primeira competição de levantamento de peso, o que eu ganhei. Havia apenas uma outra garota entrou e eu nem acho que ela foi aprovada £ 115 no banco. Creio que terminou com £ 190 no banco e eu gostaria de acrescentar que é sem usar uma daquelas camisas de neoprene (eu acho que é batota). Esta é apenas uma matéria-prima proveniente de uma menina de 120 lbs. Meu atual bancada máximo para esta data é £ 205!
Eu continuei a treinar como eu fiz, duro e pesado. Um casal de meninas no ginásio eu estava treinando no estavam se preparando para uma figura competição. Então eu pensei que eu iria entrar também! Estavam todos sobre esses rigorosos, dietas malucas. Eu nunca assisti o que eu comi. Eu ainda estava na faculdade vivendo fora da dieta da faculdade, miojo e McDonalds. Então, eu tenho um pouco de aconselhamento sobre nutrição e mudou a minha dieta para uma proteína de baixo carboidrato dieta superior. Eu tive que renunciar a adeus aos meus miojo baratos.
Então, entrei no meu primeiro show em maio de 2006, que foi o NPC Lehigh Valley show. Eu tenho o 6 º lugar e foi dito pelos juízes que eu era muito magra e muito cortado. Entrei no NPC PA campeonato em Harrisburg algumas semanas mais tarde e não fiz dieta e acabou e ficou em primeiro na minha classe e geral. Eu era então eu realmente chutou o meu treino ainda mais. Eu finalmente tive um pouco mais competição na minha vida! Tomei, então, tentar a musculação. Eu já treinar como um, então eu acho que o Parreira eu só vou entrar para se divertir! Na verdade, não esperava ganhar nada, entrei no Campeonato NPC Mountain Valley, em novembro de 2006 para a musculação leve, e mais uma vez, inesperadamente tomei a geral. Gosto de competir em fisiculturismo, porque eu amo passar pelo obrigatória poses e eu gosto de fazer uma rotina para dançar. Mesmo que eu gosto de competir na construção do corpo, eu me sinto aI sou um pouco mais adequado para a figura, porque é mais femine e eu não estou olhando para ficar maior do que já sou. Eu, então, competiu em NPC Championship Pittsburgh em 2007, onde eu tenho o 6 º lugar. Eu levei algum tempo até 2008 e foi apresentado a uma filial diferente, NABBA, que tem regras diferentes para a figura. NABBA figura é como musculação na cura. Você tem obrigatório poses e também uma rotina, o que lhe dá mais tempo de palco. Entrei em alguns shows em 2008, tendo o primeiro e, em geral, no NABBA Leste dos EUA e também na segunda NABBA Ms. Figure América. Meus mais recentes mostra que eu fiz, já que meu ano pausa 2 de competir, foram o 2010 Tracey Greenwood clássico, que ficou em primeiro na minha classe e tomou o total do show, e em 2010 Team Universe, que foi o meu primeiro nacional mostrar onde eu tenho 12 dos 40-algumas meninas. Estou pensando em competir em outro show nacional em breve, espero que antes do final do ano."
